Informacije
Postoje strahovi koje jasno prepoznajete. I postoje oni koji upravljaju vašim odlukama, a da toga niste ni svjesni. Strah od prošlosti koja vas i dalje definira. Strah od očekivanja koja nosite cijeli život. Strah od samoće. Strah koji se pojavljuje bez jasnog razloga. Strah od onoga što dolazi. Ti strahovi ne ostaju samo u mislima. Oni oblikuju način na koji živite, odlučujete, reagirate i odnos koji imate prema sebi. Ovaj meditativni program vodi vas kroz pet konkretnih unutarnjih prostora u kojima se strah najčešće zadržava. Kroz vođene meditacije i pitanja za samorefleksiju ulazite u dublji kontakt sa sobom i počinjete razumijevati odakle određeni osjećaji dolaze i kako se održavaju. ⸻ Program se sastoji od 5 tematskih cjelina: 1. Strahovi iz prošlosti Ulazite u odnos koji imate prema prošlim iskustvima koja i dalje utječu na vaše reakcije. Kroz ovaj proces postupno otpuštate emocionalni teret koji nosite kroz sadašnjost. 2. Strah od očekivanja roditelja Prepoznajete obrasce koje ste usvojili kroz odgoj i odnos s roditeljima. Osvještavate koliko ti obrasci utječu na vaše odluke, osjećaj vrijednosti i potrebu da budete “dovoljni”. 3. Strah od samoće Dolazite u kontakt s unutarnjim osjećajem praznine ili nesigurnosti koji se javlja kada ostanete sami sa sobom. Kroz ovaj proces gradite stabilniji odnos sa sobom. 4. Unutarnji strah bez jasnog uzroka Istražujete strah koji se pojavljuje kao unutarnje stanje – napetost, nemir ili osjećaj da nešto nije u redu. Kroz svjesnu prisutnost dolazi do smirivanja i većeg osjećaja sigurnosti. 5. Strah od budućnosti Radite s mislima i projekcijama koje stvaraju pritisak i nesigurnost oko onoga što dolazi. Razvijate veću jasnoću i stabilnost u odnosu na budućnost. ⸻ Što ovaj program donosi kroz iskustvo? Kroz ovaj proces počinjete jasnije prepoznavati vlastite obrasce. Reakcije koje su vam ranije bile automatske postaju razumljive. Osjećaj unutarnjeg pritiska postupno se smanjuje, a odnos prema sebi postaje stabilnij