O programu
Strah ne izgleda uvijek kao strah. Ponekad točno znate čega se bojite. A ponekad ga prepoznajete tek kroz odluke koje odgađate, odnose iz kojih teško odlazite, potrebu da zadovoljite očekivanja drugih, pokušaj da sve držite pod kontrolom ili misli koje Vas neprestano vode prema onome što bi se moglo dogoditi. Možda Vas je iskustvo iz prošlosti naučilo da budete oprezni. Možda još uvijek nosite očekivanja koja ste usvojili od roditelja. Možda Vas strah od samoće zadržava u odnosima koji Vam više ne odgovaraju, osjećate strah kojem ne možete pronaći jasan razlog ili velik dio svoje energije trošite pokušavajući predvidjeti budućnost. U ovom terapijskom meditativnom programu vodim Vas kroz pet područja straha kako biste jasnije prepoznali što se u Vama događa, odakle određene reakcije dolaze i koliko utječu na način na koji danas živite i odlučujete. Program obuhvaća: 1. Strahove iz prošlosti – iskustva koja i danas utječu na Vaše reakcije i izbore. 2. Očekivanja roditelja – usvojena očekivanja, potrebu za odobravanjem i strah od razočaranja. 3. Strah od samoće – odnos prema sebi, bliskosti i odnosima koje pokušavamo zadržati. 4. Unutarnje otpuštanje straha – rad sa strahom i unutarnjom nesigurnošću kojima ponekad ne možemo pronaći jasan uzrok. 5. Strah od budućnosti – „što ako“ scenarije, potrebu za kontrolom i strah od neizvjesnosti. Svaka cjelina povezuje terapijsku vođenu meditaciju i dubinska pitanja za samorefleksiju, kako biste ono što osvijestite tijekom meditacije mogli povezati sa svojim odnosima, ponašanjem i svakodnevnim životom. Moj cilj kroz ovaj program nije obećati Vam život bez straha. Želim Vam pomoći da svoj strah bolje upoznate, razumijete što ga pokreće i prepoznate koliko prostora mu dajete u svojim odlukama. Strah može biti prisutan, ali ne mora odlučivati umjesto Vas.