O programu
Koliko često kroz dan stavite sebe na zadnje mjesto? Odrađujete obaveze, brinete o drugima, držite sve pod kontrolom. Znate biti podrška, znate razumjeti, znate dati. Ali kada ostanete sami sa sobom, odnos koji imate prema sebi postaje težak. Tu se gubi energija. Tu se gubi jasnoća. Tu se gubi osjećaj sebe. Ovaj program vraća vas upravo tamo gdje to počinje. Kroz vođene meditacije ulazite u konkretan proces u kojem počinjete osjećati kako se odnosite prema sebi kroz iskustvo u tijelu i emocijama. Program je strukturiran tako da vas vodi kroz ključne korake tog odnosa. Krećete od disanja i opuštanja, gdje prvi put jasno osjetite koliko napetosti nosite u sebi. Zatim se povezujete s osjećajem ljubavi koji u vama već postoji, ali je potisnut kroz svakodnevni pritisak. Kroz proces otpuštate slojeve negativnosti koje nosite: misli, uvjerenja i unutarnje reakcije koje vas stalno vraćaju u isti osjećaj nezadovoljstva sobom. U sljedećem koraku kroz vođenu vizualizaciju počinjete tvarati drugačiji odnos prema sebi – onaj u kojem postoji podrška, razumijevanje i prostor. Program završava u samoprihvaćanju, gdje prestajete stalno procjenjivati sebe i počinjete se doživljavati stabilnije i mirnije. ⸻ Što konkretno dobivate kroz ovaj program – osjećaj unutarnjeg mira koji ne ovisi o tome što se događa oko vas – smanjenje unutarnjeg pritiska i stalne potrebe da budete “više” – jasniji odnos prema sebi i vlastitim potrebama – više energije kroz dan jer se ne trošite iznutra – stabilniji osjećaj vlastite vrijednosti Zašto ovaj program ima smisla? Jer odnos koji imate prema sebi određuje sve ostalo. Način na koji ulazite u odnose. Način na koji donosite odluke. Količinu energije koju imate kroz dan. Kada se taj odnos promijeni, mijenja se način na koji živite.